no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ビール（2人前） 280 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ドトールコーヒー イチゴジャム（1人前） 36 kcal
17時
坦々麺（1人前） 771 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
  2187 kcal
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