23日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

23日目
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【今日のできごと】

忙しかった・・・・

【今日の感想】

疲れた・・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TOPVALU トースト＆温野菜とパスタのサラダ（1人前） 353 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
カゴメ 牛肉とまいたけのデミグラスリゾット [箱] 250g（1人前） 249 kcal
19時
にしんそば（0.6人前） 255 kcal
きゅうりとわかめとたまねぎとゆで卵のサラダ（1人前） 77.1 kcal
理研 ノンオイル ゆずの香 おろし 200ml（1人前） 12 kcal
ヤクルト SHEｓ（1人前） 59 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 （0.5人前） 45 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコ棒（1人前） 38.5 kcal
21時
平和製菓 そばぼうろ（0.1人前） 60.6 kcal
森永 エンゼルパイミニ（1人前） 40 kcal
  1202 kcal
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