本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

本日の記録
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高円寺：大一酒場・亀山
今日は抜こうと高円寺で降りたところで…。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
8462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
9時
明星食品 中華三昧（1人前） 364 kcal
キャベツセット（1人前） 85.7 kcal
そうめん（1人前） 76.2 kcal
14時
ごぼう天そば（1人前） 606 kcal
21時
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリーブピクルス（1人前） 21.8 kcal
おひたし（1人前） 10.7 kcal
もつ煮込み（1人前） 190 kcal
鶏肉梅炒め（1人前） 256 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
焼酎（3人前） 1112 kcal
23時
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
サントリー 烏龍（3人前） 241 kcal
  3213 kcal
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