蒸し暑い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

蒸し暑い
< ガガガガガー 　｜　血糖値が高い（＞＜... >
【今日の調子】 いい

【今日のできごと】 仕事

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】 元気

【今日の感想】今日は久々に梅雨らしい天気で蒸し暑かったですね。
朝からあったかくその点はよかったのですが、昼からは動いていると汗がにじんできます。
今週いっぱいはこんな天気のようで、今しばらく辛抱です。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
28秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
25秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
マクドナルド メガマック（1人前） 754 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
  1081 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/06/19 20:07 
九州は、朝から大雨で、各地で、被害があっています。
これ以上、降らないといいですが。。。。。
ボンド８８ 2008/06/20 13:41 
さのっちさん
大変ですね。さのっちさんのところは大丈夫ですか？

こちらも今朝は朝から雨です。早くあけてほしいものですね。
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