no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 72.2 kcal
七分づきごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 83 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯　小（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 51.5 kcal
冷奴（1人前） 64.8 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
20時
七分づきごはん（1人前） 168 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 139 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1409 kcal
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