食欲がない・・・【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

食欲がない・・・
< Dilemma 　｜　変な夢 >
けど食べなくちゃ頭が働かない。

昼頃に起きて、
無糖のヨーグルトに蜂蜜入れて食べることが精一杯だった。

でもこれから勉強しなくちゃいけないし、
昼はしっかり食べようと思って、しっかり食べたけど、
ちょっと気持ち悪いです。。。

夜、控えめにしておこう。

【記録グラフ】
食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
第一パン 発芽（1.4人前） 153 kcal
サラダ（1人前） 82.2 kcal
クノール コーンクリーム（1人前） 87 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 440 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 178 kcal
マッシュポテト（1人前） 44.8 kcal
サラダ（1人前） 79 kcal
クノール コーンクリーム（1人前） 87 kcal
23時
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 50 kcal
  1327 kcal
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