増量！【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

♪mipo♪さん

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1980年生(女性) O型

増量！

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昨日は飲み会。。
飲んで食べて…見事増量ｗ
そりゃそうだよなぁ。。。

まぁ、1㌔も増えなかったしよしとしなきゃ！！
せっかく40㌔台に入ってたのにまた戻っちゃった。

今日は雨だけど絶対ジム行こう！！
明日・明後日までに取り戻したいところです（＾＾）

【記録グラフ】

体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
手作りおからクッキー（紅茶）（4人前）	92	kcal
11時
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツドルチェモンブラン（1人前）	240	kcal
17時
雑穀おにぎり（1人前）	150	kcal
冷奴（1人前）	100	kcal
手作りおからクッキー（紅茶）（3人前）	69	kcal
21時
おかずセット（1人前）	200	kcal
冷凍ハッシュポテト（5人前）	100	kcal
	951	kcal
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