停滞期…？【pppianoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

停滞期…？
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[停滞期…？]
体重が減らない。いっつも夜寝る前に計ってるんだけど、今日は昨日より-100gだった。生理前は減りも増えもしなくて、生理終わり１〜２日は２Kgくらい減るのに。これが所謂停滞期なのかなぁf^_^;

停滞期なら体重のことは忘れてぴぃたんの散歩とかビリーとかコアで筋肉強化とサイズダウン中心に乗り切ろう。

でも…ピル飲み始めたらどうなるんだろ…。前に飲んでた時は太ろうが痩せようがどうでもよかった時期だったから、飲んだことによって体重がどうなるとか気にしてなくてわからない。
調べたら３Kgくらい太るって人がいて、漠然と不安。太るんじゃなくて痩せにくくなる、くらいがいいなぁ(>_<)全く痩せなくなるのはさすがにツライf^_^;

今日はビリーやったんだけど、自分のペースでできる運動はやっぱり楽しい。でも、ビリーだと肩とかマッチョになりたくない部分もマッチョになるかなって思って＆コアが楽しいから、コアのDVDが欲しくなってきた…。でも去年ビリーも買ったのに今年はコア買うのはちょっと…って思うから我慢我慢。

あと、汚い話ですが、便秘が再発して悲しいです。一回、ダノンビオで改善して、それ以来ビオがなくても快調だったのに。
Ｓ君が泊まりに来てる間、いない時を見計らおうと思って我慢してたのが原因だと思われます。

寒天が食物繊維豊富で、一日10g前後、また、寒天の吸水力はすごいから、10g前後の場合は水分１.５L以上を目安に採ると良いってあって、寒天８gと水２L摂取してたのに全然改善されない。お腹ぱんぱんでやだ(┬┬＿┬┬)

またビオ買うしかないのかなぁ…結構高いのに…。

【記録グラフ】
勉強（英語）
1個
勉強（英語）（個） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
♪mipo♪ 2008/06/25 00:14 
こんばんは♪
コメントありがとうございました☆
あたしも、ちょくちょく見に来てました♪
ぴぃたん・・・鍋に入ってる！！かわいすぎますね❤

あっ、ビリー＆コアリズム持ってますよぉ。
続けれてないので効果いまいちですがｗ
なんでも続けなきゃですね！！
停滞期耐えどきですね！！一緒に頑張りましょうね☆
pppiano 2008/06/25 21:45 
こんばんは♪　
こちらこそありがとうございます。
鍋猫ならぬ鍋犬にしてみました（O＾－＾O）

二つも持ってるんですか！！リッチですねぇ！！
わたしちょくちょくやってるんですがあれはかなり新陳代謝良くなる気がしますよ！学校でも一人だけ汗かいてます（笑）からやらなきゃもったいない（＞囚＜）
本当停滞期嫌です（；－；）今日の朝は嫌すぎて体重計りませんでしたもん（＋＿＋）なんにせよ頑張りましょう☆
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