ひさびさ49㌔台前半～。【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

ひさびさ49㌔台前半～。
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ひさびさ49㌔台前半の体重を見た。
うれしいけど、昨日あんまりご飯食べれてないからへってるだけ。
よろこんでいいものか・・・。

体脂肪も26㌫台が結構見えてきた。これは運動のおかげかな☆

今日は、マッサージに行ってきます♪
家にいるとよくないこと考えちゃいそうだしｗ

運動は今日はなしかな。
そのかわり、マッサージのお店まで片道30分歩こうかと思ってます（＾＾）

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
雑穀おにぎり（1人前） 150 kcal
11時
ハムとたまごのサンドイッチ（1人前） 321 kcal
メイトー なめらかプリン（1人前） 207 kcal
13時
ポッキーマイカロリー（1人前） 145 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
20時
モスバーガー プレミアムアイスティー M（1人前） 2 kcal
モスバーガー ガムシロップ（1人前） 35 kcal
  993 kcal
食事レポートを見る
コメント
まるおでございます。 2008/06/24 12:59 
日記のタイトルにつられて来ました。

お初です、ボーダーラインを超えたまるおでございます。


左下がりのグラフ　いいですなぁ～
pppiano 2008/06/24 23:17 
初めまして♪ちょくちょく足跡はつけさせていただいてましたが…（＾－＾；）体重がおんなじくらいなのと私もリラックマ大好きなので書き込みしちゃいました（O＾－＾O）40㎏代おめでとうございます☆
私もがんばらなきゃ！最近停滞気味なので…（汗）お互い頑張りましょうね！
♪mipo♪ 2008/06/25 11:43 
まるおでございます。さんへ♪
コメントありがとうございます☆
左下がりのグラフですが・・・不健康な下がり方なんで
またすぐに戻っちゃうかもですｗｗ
そうならないようにがんばろうと思ってます（＾＾）
♪mipo♪ 2008/06/25 11:47 
pppianoさんへ♪
コメントありがとうございます☆
リラックマかわいいですよね❤うちに大小いっぱいいますｗ
４０㌔台キープできるようにがんばります☆
頑張りましょうね！！
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