４８㌔台・・・いつぶり？【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

４８㌔台・・・いつぶり？
< ひさびさ49㌔台前... 　｜　寝休日。 >
４８㌔台突入だぁ♪
この数字見たのって・・・・１年以上前に一瞬だけｗｗ
すごくひさびさでうれしい☆

ただ、ここ３日くらい精神的に落ち込んでて
家にいるとへこんで御飯食べれなかったから落ちてるだけｗ
すぐに戻っちゃいそうなやな予感もしますｗ
そうならないようにしなきゃな♪

今日もまだ本調子ではない。。。
いつになったらもどれるかなぁ。
家にいると別れた彼氏のこと思い出してふっと泣いちゃう。

できるだけ外に出るようにしよう！！
といっても、梅雨だからなぁ～ｗ


今日の運動
❤ジム→×
❤コアリズム→OK(基本編)
❤ビリー→OK(腹筋編)
❤骨盤ストレッチ→△仕事の後します。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
9時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
13時
玄米入りご飯（1人前） 160 kcal
マルコメ 味噌汁（1人前） 28 kcal
14時
吉四六漬（1人前） --- kcal
18時
寒天麺（1人前） 98 kcal
玄米入りおにぎり（1人前） 160 kcal
ぷりん（1人前） 200 kcal
  967 kcal
食事レポートを見る
コメント
まるおでございます。 2008/06/25 15:09 
ご飯食べれないのはそうゆうことでしたか・・

美味しいもの食べて元気つけなはれ（笑）

1ヶ月で5％以上落ちるとｶﾗﾀﾞによくないですぞ。
pppiano 2008/06/25 22:07 
いーなー！！羨ましいです（＞＿＜）

でも…失恋ですか…。泣きたいときは気にしないで声に出して泣いた方がすっきりする気がします。あと泣き上戸か笑い上戸の友達と酔いつぶれてしまうとか…。

体重は多分胃が縮んでる気がするので、後で気をつければ戻りませんよ！大丈夫です！！
嫌なことがあった後は必ず良いことが待ってるから、絶対に絶対にいろんなことがうまくいきます！
♪mipo♪ 2008/06/26 14:04 
まるおでございます。さんへ♪
そういうことでしたｗ
そうですね！なんかおいしい物食べたいですね☆
１ヶ月５％=2.5㌔くらい…今のところ大丈夫そうですｗ
食欲も戻るでしょう～食い意地はった子ですからｗｗ
♪mipo♪ 2008/06/26 14:13 
pppianoさんへ♪
いい減り方じゃないでしょ？ｗ
失恋というかお互いそっちのほうがいいだろうという結論で別れました。
ほんと、酔いつぶれるくらい飲み明かしたい！！
良いことがあると信じて自分を磨いていこうと思ってます(^^)
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