そろそろperiod【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

そろそろperiod
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【今日のできごと】公文

【今日の感想】

昨日に引き続きおなか壊し気味。
良からぬもの出してるんだなぁ、カラダは。賢いなぁ。

昨晩が深酒で絡み過ぎ。
ワタシイナイトヘイワ。
ワタシバカデイナイトヘイワ。
ワタシトカカワルトイキタエダエ。
イナイホウガイイ。

食事メモの端に書いてあったw

自分のこと棚に上げて、歯痒い娘と頼りない夫にいつも思ってる本音を必要以上の強い口調でわめきまくる。

今朝反省。

言ってるときは、「私すごい正論言ってる！」って自信みなぎってた。
なんでだ。「私が言わなくて誰が言う！」って。

今思うけど、私自身が歯痒くて頼りなくて、それが嫌で嫌で、彼等じゃなくて自分を見てるようで、勝手にイライラして、それを彼等にガンガンぶつけて。


私そのうち一人になるんじゃなかろうか。
そうなってやっと心から反省するんだろうな。

自分のことをもっと考えて、やるべき事はやっていかないと駄目なんだよ？

それは当たり前の事なんだよ？

あ、pms？
【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
8時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
9時
鶏肉（1人前） 287 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
10時
長いも（1人前） 117 kcal
11時
豆腐（1人前） 116 kcal
12時
餃子（1人前） 144 kcal
13時
豚肉（1人前） 284 kcal
19時
ワイン（1人前） 511 kcal
  1803 kcal
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