今日はサルサチキンフィレオ　でも食事名にはナイ!! ◇ミ＼(°ロ°＼)三三(／°ロ°)／ミ◇ ナイ!!【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

今日はサルサチキンフィレオ　でも食事名にはナイ!! ◇ミ＼(°ロ°＼)三三(／°ロ°)／ミ◇ ナイ!!
< そろそろperio... 　｜　食欲全開バリバリ！... >
【今日のできごと】

朝から魚肉。厚揚げ。
お昼にはマック。
きっと夜は呑んだくれ。
すごい私。



さっきなんだかすごーい不安になってきた・・・・・・

神戸のときってどうしたんだっけ・・・パソコン無かったしなぁ・・・


体重予想より軽かったけど体脂肪予想よりあったw
まだまだ修行が必要だ。
【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
厚揚げ（0.5人前） 128 kcal
9時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
10時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
11時
マクドナルド トマトチキンフィレオ（1人前） 443 kcal
13時
厚揚げ（0.5人前） 128 kcal
ふろふき大根（1人前） 47.2 kcal
18時
ワイン（白）（1人前） 500 kcal
22時
魚肉ソーセージ（2人前） 258 kcal
  1729 kcal
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