食欲全開バリバリ！体脂肪ドッカーン！【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

食欲全開バリバリ！体脂肪ドッカーン！
< 今日はサルサチキン... 　｜　７月１日お月様 >
【今日のできごと】 小児科。

【今日の感想】 昨晩もガンガン食べて、今日も朝から〜〜

我慢したからだ。昨日のマックでポテトを。

お腹足りなかったら、食べとけ！

ま、お陰でお昼、お腹すかないけどね！
【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
魚肉ソーセージ（2人前） 258 kcal
9時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
炊き込み御飯（0.6人前） 107 kcal
10時
豆乳（1人前） 147 kcal
砂糖（三温糖）（1人前） 19.1 kcal
13時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
しらす（0.1人前） 10.3 kcal
18時
ワイン（1人前） 511 kcal
  1300 kcal
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