７月１日お月様【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

７月１日お月様
< 食欲全開バリバリ！... 　｜　魚肉は買っちゃあな... >
日曜日の晩餐。
今日の午後でやっと酒が抜けたかなぁ。

さぁ。踏み出しましたよ。
無事ゴール出来るのか。

不安だよぉぉぉ・・・。
【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ご飯（1人前） 101 kcal
なめたけ（1人前） 25.2 kcal
鶏肉（1人前） 287 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
12時
カレースープ（1人前） 18 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
14時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
15時
豆腐アイス（0.1人前） 51.8 kcal
16時
ワイン（1人前） 511 kcal
23時
魚肉ソーセージ（1.6人前） 258 kcal
  1671 kcal
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