魚肉は買っちゃあなんねぇ【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

魚肉は買っちゃあなんねぇ
< ７月１日お月様 　｜　貧乏と脂肪 >
24時間で完食した私はアホです。
【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
9時
鶏肉（1人前） 287 kcal
トマトソース（0.3人前） 86.4 kcal
10時
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
納豆（1人前） 100 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
14時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
15時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
17時
ワイン（1人前） 511 kcal
  1685 kcal
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