2008/06/27【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

2008/06/27
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【記録グラフ】
最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
素麺（1人前） 450 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
筑前煮（0.5人前） 77.8 kcal
タラのソテー（0.5人前） 55.2 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
21時
焼き餃子（0.7人前） 267 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
23時
キリンビール 一番搾り スタウト [ビン] 334ml（2人前） 294 kcal
  2754 kcal
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