週が変われば・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日(月)

週が変われば・・・

< 身体は楽♪  | no title >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 気分も変わります。しかも先週あんなに気に病んでいたことがそれほど気にならなくなりました。
時間が経過したせいか私が単にバカなのか・・・??

まあ、いずれにしても今週は仕切り直しです。ファイトォー!!

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
2
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
体年齢
23
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1381kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
869kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
あんぱん(1人前) 196 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
明星 カレーうどん(1人前) 322 kcal
15時
エクレア(1人前) 231 kcal
19時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  869 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/06/30 21:16
私のお休みの間に、ボンド兄さん、気弱になっていたんですね。

そういう時は、目の前の沢山の幸せを思い出してください!!
今日の名言は、過去の少ない不幸を忘れろ、と、言っています。

今、この瞬間から明日に向けて、ファイト!!
ボンド88 2008/07/01 13:57
pinoさん
復帰していただけて嬉しいです♪
でも、無理のないようにぼちぼちして下さい。

自分ではいつもそのつもりで過ごしているつもりなのですが、どうも何かあると弱気になってしまいます。いけません。しかしどうしても感情の起伏はあります。その起伏をなるべく上のほうへ持っていけるようにやります。はい。
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