mommomoさん
最新の記録ノート
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08年07月03日(木)
いただきもの |
< 頭で痩せる
| すって~~~ん!!... >
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「ピンポ~ン♪、〇〇ちゃ~ん、バナナあるの~ぉ??」
「えっ、おばさんもやってるの、朝バナナ???...w(°o°)w 」
70代の方まで浸透してるとは、びっくりたまげた!!
「一房あげるからねぇ!!」
「あ・あ・ありがとうございます。」
買い物で寄った、八百屋さん。
「やるよ、これ!!」
大根、きゅうり、茄子、瓜、セロリ...ぬか漬けをごっそりくれた。
でも、隣にいるあんたの母ちゃん、ちょっとブスっとしてまっせ~!!!
「あ・あ・ありがとうございます。」
おかげさまで、バナナと漬け物、満載でございます。....感謝。(*^o^*)/。
★停滞されてる皆さん、万歩計付けて歩きましょう!! 目に見える記録は、きちんと結果を後押ししてくれます。
...って、言っちゃった手前、頑張らねば~^^。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(0.9人前) |
225 |
kcal |
味噌汁(0.4人前) |
35.9 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
漬け物(1人前) |
15 |
kcal |
アスパラガス(3人前) |
13.2 |
kcal |
豚の角煮(0.1人前) |
131 |
kcal |
エビ団子入り中華粥(0.3人前) |
33.9 |
kcal |
16時 |
ねじりパン(1人前) |
250 |
kcal |
酢豚(1人前) |
632 |
kcal |
タカナシ 低脂肪牛乳(1人前) |
106 |
kcal |
メンチパン(1人前) |
200 |
kcal |
ご飯(1人前) |
165 |
kcal |
19時 |
トマト(0.5人前) |
11.4 |
kcal |
アスパラガス(3人前) |
13.2 |
kcal |
玉葱(1人前) |
7.6 |
kcal |
ドレッシング(0.1人前) |
10.6 |
kcal |
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1949 |
kcal |
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