動けない・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日(木)

動けない・・・

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【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 ずっと動いているときはいいのですが、いったん休憩すると次の動作をするのがものすごく遅いです。
座ると、まず立ち上がるのに一大決心が要ります。

暑さのせいかもしれませんが、かなりへたっています。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
2
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
体年齢
23
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2008/07/03 15:35
私もそうでした・・(;;)w

とにかく痛い時は「安静に♪」
ボンド88 2008/07/03 19:12
きこたんさん
仲間!!

安静にしたいのですが・・・
なかなか事情が許しません。
今週末も忙しいしなぁ・・・(>_<)

まあ、なんか考えます(^^)何を・・・??
flo 2008/07/03 23:14
ボンド兄さん。それは、普通です。

過労とか、体重が急に減少した、病後だったりしたら
そういうこともあります。

でも、おもいあたるふしがなければ、季節の変りめって疲れやすい。
また、50歳数年前は、疲れやすかったりなどあります。

どうしたら良いかといえば、体力をつけるしかないんですよ。

体力=筋力なんです。ジムに通うというのもいいのですが、
働き盛りの男性には、仕事の帰りにジムは、
きつい状態になってしまいますよね~・・・・。

サプリメントのマカを飲んでみたらどうでしょうか。


ボンド88 2008/07/04 12:44
pinoさん
ありがとうございます。
そうですか。普通と聞いて安心しました(^^)

「マカ」はあっちのほうにいいというイメージしかなくて・・・^^;)
「あっち」のほうはなぁ~・・・-_-;)

でも、今日は昨日よりはちょっとましな感じです。
この暑さに少しは慣れたのかもしれません。
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