ちと食い過ぎ【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

ちと食い過ぎ
< つれづれ 　｜　洗車 >
餃子美味すぎて食べすぎ。
間食し過ぎダメでしょう俺。

運動　無し

【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
抹茶ぜんざい　モナ王　おしゃぶり昆布
バナナ　ダイエットゼリー　すもも
【晩ごはん】
塩ラーメン風しらたき　中華くらげ入り生野菜
手作り餃子　海苔ご飯少々　

【その他】
青汁　豆乳



【記録グラフ】
体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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