no title【アヒル姫さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

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生ハムヨーグルトサンド


生春巻き


鮎の塩焼き
擬制豆腐
ごはん
オレンジ

【記録グラフ】
食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
敷島製パン 麦のめぐみ(八枚切り)（1人前） 121 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（3人前） 141 kcal
生ハム（1人前） 161 kcal
冷凍バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
14時
トマト（1人前） 7.6 kcal
生春巻きの皮（5人前） 160 kcal
えび（1人前） 65.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
三杯酢（1人前） 24 kcal
桃（1人前） 8.6 kcal
15時
白滝（1人前） 18 kcal
18時
鮎（1人前） 33 kcal
19時
大塚食品 まんなんご飯（1人前） 102 kcal
擬制豆腐（0.3人前） 42.8 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 19.5 kcal
22時
せんべい（1人前） 42 kcal
サントリー カロリ　カシスグレープ（1人前） 58 kcal
  1038 kcal
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