no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

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【朝ごはん】
パン 116Kcal、ココア 25Kcal、ヨーグルト　80Kcal、水
【昼ごはん】
ジャイアントコーン 229Kcal
【間食】
ヴァーム 38Kcal
【晩ごはん】
赤飯 302Kcal 塩鮭 148Kcal きゅうりとわかめの酢の物 9.9Kcal 焼き茄子 73.6Kcal 大根と油揚げの味噌汁 64.2Kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
木村屋総本店 バターロール（1人前） 116 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆生チョコ [袋] 155ml（1人前） 229 kcal
19時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
21時
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1097 kcal
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