本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
7395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明星食品 中華三昧（1人前） 364 kcal
もやしセット（1人前） 71.6 kcal
14時
焼きなすおろしうどん（1人前） 316 kcal
17時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
21時
枝豆（1人前） 67 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
カブの葉炒め（1人前） 110 kcal
浅漬け（1人前） 26 kcal
ぬか漬け（1人前） 16.3 kcal
サラダ（1人前） 131 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  1464 kcal
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