アホだ・・・【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日(水)

アホだ・・・

< 昼に・・・  | 巨大スイカ >
もう自分がアホでアホで仕方ない・・・

昨日の夜、お隣のスタバへ行きました。

閉店間近になって、
ドーナツ系やらローフパン系を、
全部好きなだけ持って帰っていい、
といわれ・・・

ダイエットを忘れ、
無我夢中に袋に詰めた結果、
全部で4つももらってきてしまった・・・・・・・

そして今日。

生理前だからか、
無性に甘いものが食べたくなり・・・

朝(っていっても11時半)、
Marble loafを2つも食べてしまった。

プラス、牛乳とバナナ。。。


・・・死


このMarble loaf、調べてみたら1つ430K㌍・・・・・・・・・・・・

もう全部あわせたら1000いきます・・・・・・・

昼に残り物のカレーを食べようと思ってたのに、
甘いものだけで昼食が終わってしまった。

かなり不健康。

かなり気持ち悪い。

最悪だわ・・・・




そして冷蔵庫には、
まだ2つのドーナツが・・・・・・・・




そして、ジムから帰ってきたら、
アパートの付近一帯が停電。。

冷蔵庫の中が一番心配でした。

携帯充電したくても、
充電すらできず・・・

マジであせったわ。

2時間の恐怖だった。

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
1582kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
マーブルローフ(2人前) 860 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
18時
サラダ(1人前) 68.6 kcal
ボンレスハム(1人前) 118 kcal
クラッカー(1人前) 155 kcal
伊藤園 充実野菜(1人前) 70 kcal
カマンベールチーズ(1人前) 62 kcal
雪印乳業 さけるチーズ(1人前) 50 kcal
  1582 kcal
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