52日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

52日目
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【今日のできごと】

　勤務

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
スリムアップスリム　カフェオレ（1人前） 153 kcal
なすびの焼き浸し（1人前） 40.2 kcal
キューピー スイートコーン（0.5人前） 27 kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（0.5人前） 15.6 kcal
12時
なすびの焼き浸し（1人前） 35.8 kcal
キューピー スイートコーン（0.5人前） 27 kcal
お稲荷小鉢（2人前） 64.1 kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（0.5人前） 15.6 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
アンティエ（1人前） 72 kcal
18時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 486 kcal
20時
ゴーヤチャンプル（1人前） 97 kcal
刺身（1人前） 155 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
すいか（1人前） 104 kcal
  1423 kcal
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