54日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

だんだんさん

54日目

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【今日のできごと】

夜勤の明け。分娩4件。ノーマル。

【今日の感想】

　落ち着いていてよかった。

【記録グラフ】

食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
ビタミンウオーター（1.6人前）	89.6	kcal
6時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前）	81	kcal
ちぎりパン（バニラチョコ）（1人前）	351	kcal
サンクスおにぎり　辛子明太子（1人前）	165	kcal
10時
いかめしせんべい（2人前）	44	kcal
17時
明治製菓ダイエットビスケット（1人前）	100	kcal
18時
サントリーＤＡＫＡＲＡ（0.5人前）	85	kcal
19時
丸美屋つぶつぶ八穀スープ（1人前）	100	kcal
オクラのおかか合え（0.5人前）	21.6	kcal
20時
グリコ乳飲株式会社朝食みかんヨーグルト（1人前）	66	kcal
カルビー堅あげポテト（1人前）	76	kcal
Calbee サッポロポテト（1人前）	49	kcal
	1228	kcal
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