no title【まいるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
トースト（1人前） 270 kcal
伊藤園 充実野菜（2人前） 180 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
キリンビール 氷結 パイナップルクーラー [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
23時
薄焼きサラダ（1人前） 133 kcal
  2153 kcal
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