no title【まいるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダモーニングショット（1人前） 66.5 kcal
12時
豚しゃぶなめこおろし（1人前） 806 kcal
ご飯(普通盛り)（1人前） 399 kcal
20時
なか卯 ビーフカレー 並（1人前） 639 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
海苔巻き（2人前） 174 kcal
  2908 kcal
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