no title【まいるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（普通盛り）（1人前） 399 kcal
八宝菜弁当（1人前） 730 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
海老黒コショウ（1人前） 112 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
  3406 kcal
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