５８日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

５８日目
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【今日のできごと】

　勤務。

【今日の感想】


　無事に終わってよかったです。夏ばて気味ですが・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永製菓 チョイス（3人前） 144 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.4人前） 38 kcal
ゴーヤと卵の炒め物（0.5人前） 36.9 kcal
12時
きゅうりの柚子こしょう和え（1人前） 45.4 kcal
とうもろこし（1人前） 23 kcal
ゴーヤと卵の炒め物（0.5人前） 36.9 kcal
なすびの焼き浸し（1人前） 32.5 kcal
アンティエ（1人前） 72 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（2人前） 210 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.3人前） 146 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
18時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 97.4 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
きゅうりとジャガイモと卵のサラダ（1人前） 91.5 kcal
ピエトロ（1人前） 27 kcal
豆腐（1人前） 79.1 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 54 kcal
ハウス 豆腐ハンバーグの素（0.3人前） 61.2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
21時
大正製薬 リポビタンファイン（1人前） 19 kcal
  1534 kcal
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