きのっちさん
最新の記録ノート
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08年07月28日(月)
夏休みのお手伝い |
< 本日のスゴ腕!
| うふふ♪ >
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この夏は、母に「家事を仕込むぞ大作戦!!」を決行する!
寝たきりに近かった状態から回復し、散歩も出来るようになった。 1日を通して起きていられる。体力も徐々についてきた。
・・・よしっ!今がチャンス!!
今まで私が家事の全てをやってきたけれど、 将来、私が家を出ることだってあるかもしれない。
それには、両親に生活の術を見につけさせないと!
これから先、母が生活に困らないよう、 せめて自分の身の回りの家事が出来るようになるまで、根気強く特訓よっ!!
手始めに、日課として用意したミッションはこれ↓
①カーテンの開け閉め ②郵便受けから新聞を取ってくる ③自分の使ったコップをシンクまで運ぶ ④洗濯物を洗濯カゴに入れる ⑤私が取り込んだ洗濯物を畳む
以上の5つ!!
・・・なんだか家事って言うより、小学生の「夏休みのお手伝い」になってる(笑)
特訓開始から3日目、③・⑤以外は毎日している。 よしよし♪
これから難易度を少しずつ上げていくぞー!!
夏が終わる頃までに、どれだけ出来るようになっているか・・楽しみ♪
ジムメニュー
①バイク(30分) レベル:9 走行距離:11.64 最高心拍:143 消費カロリ:230 ②腹筋(60回×2セット) ③アーム系:40回×2セット ④ジョーバ:15分 ⑤ストレッチ
ジョーバをしていると、眠くなってしまう。 今日もウトウト・・・心地良い揺れが良いみたい。 自宅にあれば、不眠症が改善するかなぁ?
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