うふふ♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

うふふ♪
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大好きなフルーツがどっさりー♪♪（≧∇≦）イェーイ！！


昨日、スーパーでの買い出しの帰り道、軽トラックで桃を売っているおじちゃんと目が合った。

手作りの看板には、「産地直送」、「味よし、品よし、値段よし」と書いてある。
青果取り扱いの許可証もちゃんとあった。


確かに安い。５個で８００円。
さっきスーパーで見た時は、２個で５００円だった。


でも、、月末の給料日前に８００円の嗜好品はキツイよね・・・
でも、、桃って今の時期だけだし・・・


熟考していると、おじちゃんが味見をさせてくれた。

・・・ウマー！！！(≧∀≦*)　　心が決まった！！

「５個下さい♪」と言うと、
「重い荷物持ってるのに、足を止めてくれたから・・１個おまけでつけるよ♪」
と　おまけを入れてくれた。


わぁ～い♪　桃のおじちゃん！！ありがとー！！！＼(^0^)/



早速　夕食後に食べた桃は、甘くてジューシーで美味しかった♪

たくさんのフルーツに囲まれて、し・あ・わ・せっ(≧∀≦*)




さて、今日は月末　お仕事バタバタの日。父は朝一で病院へ。

滞りなく仕事をしておくから、安心して行って来てちょ。


*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*


お昼前に銀行へ行ったら、超時間がかかって昼休みに突入してしまった。

父もいないので、外食する事に♪
元社員さんに、焼き肉ランチをご馳走になった♪


カルビが柔らかくて甘くて美味しいー！！！(≧∀≦*)

生ビール！！　　・・・おっとイケナイ！！仕事中だよ・・・くぅー



平日の昼は、自宅にバタバタ帰って、早業で作って、食べて、片付けて、、
休憩が全くない状況なので・・・

今日のゆったりランチ、めちゃくちゃ幸せだった♪(*^Д^*)

最高に美味しい焼き肉ランチでした♪ありがとうございますー
【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き肉 カルビ（1人前） 461 kcal
韓国風レタスサラダ（1人前） 27.2 kcal
ピリ辛ダレの冷奴（1人前） 46 kcal
カクテキ（1人前） 36 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ナムル（1人前） 50.1 kcal
ワカメスープ（1人前） 17.6 kcal
赤ワインシャーベット（1人前） 157 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー 1本（1人前） 133 kcal
23時
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼き鳥 アスパラ巻き ［タレ］（1人前） 80.8 kcal
焼き鳥 もも [塩]（1人前） 44.6 kcal
焼き鳥 もも [タレ]（2人前） 89.8 kcal
焼き鳥 つくね ［塩］（1人前） 76 kcal
焼き鳥 つくね ［タレ］（1人前） 81 kcal
焼き鳥 ねぎま ［塩］（1人前） 50 kcal
焼き鳥 ねぎま ［タレ］（1人前） 64 kcal
ホタテ大根サラダ（1人前） 107 kcal
焼きおにぎり [醤油]（1人前） 238 kcal
焼きおにぎり [味噌]（1人前） 245 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 25.5 kcal
サッポロビール ヱビスビール [中ジョッキ] 400ml（2人前） 336 kcal
江崎グリコ パピコ ホワイトサワー（1人前） 79 kcal
  2837 kcal
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コメント
kowka 2008/07/29 05:21 
うっは！

桃のおじちゃん！「太い腹！！」
メロンに杏？にゴ！ゴールデンキウイじゃねっ？？？？

立ってるし･･･

そんだけガソリンがあればｗ
お仕事ﾁｬｯﾁｬと済んじゃうね？済むよね？
dotabata 2008/07/29 06:53 
夜更かし隊、見回りお疲れちゃんです。＾＾

すごいね。果物たくさん！

我が家は、ソルダムとでかいスモモ『貴陽』（きよう）が大発生中です。

どちらとも酸っぱくてもてあましています。＠＊＠；

常温でおいておけば甘くなるって言ったけど、甘くなるまで待っていたら、しなびそうです。＞＜；

どなたか甘くなる方法をわちのところにコメして下され！＞人＜

きのっちゃん、ごめんね。ー人ー；

お父様、病院はどうでしたか？
megulalala 2008/07/29 06:59 
美味しそうですねー！！
桃が５個で８００円。迷うけど、味見して美味しいなら買いますよねー（＾▽＾）♪
しかも１個おまけ付。お仕事もはかどるかなぁ～？？
kyo-ka 2008/07/29 07:10 
うきゃ～、フルーツいっぱいだわ。
味見できるってポイント高い！
私も、ちょい奮発して買った２個で４５０円の桃、今から食べよ♪

お仕事がんばってくださいね(^o^)」
さのっちょ 2008/07/29 07:15 
おっはよ～～。

桃、激安。。
私も買っちゃうかも。。
桃食べた後は、元気一杯。。
はりそん705 2008/07/29 07:56 
日頃頑張ってる、きのっちさんへのご褒美だねー。(^_-)-☆
きのっち 2008/07/29 08:27 
☆kowkaちゃん☆

おっはよ～！！早起きだねー！！

メロン、桃、オレンジ、ゴールデンキウイで～す♪

フルーツからガソリンもらって、今日は頑張るよー！！
・・・済むかな？（汗）・・・きっと済むよね？（笑）
きのっち 2008/07/29 08:31 
☆dotabataさん☆

おはようございま～す♪

いいな～ソルダムもスモモも大好き！！フルーツは全部好き♪
後ほどコメ入れておきますね♪

父、つい１０分前に病院へ出掛けました。結果は明日出ま～す。
きのっち 2008/07/29 08:33 
☆meguさん☆

おはようございま～す♪

１個１６０円でも桃としては安いけれど、
冷静に考えると８００円の出費はイタイ！

でも１個おまけで１３３円かぁ～ラッキィ♪♪
つい、単価計算してしまう経理の悲しい性。（笑）
きのっち 2008/07/29 08:36 
☆kyo-kaさん☆

フルーツがいっぱいあると、なんだかそれだけで幸せです♪

味見ポイント高いですよね～　(*^ｍ^*)うふっ
しかも「おまけ」付き！！

次に見かけたら、また買おうかな～
kyo-kaさんも桃ですか、今が旬ですものね♪
dotabata 2008/07/29 08:37 
先ほどは、失礼しました。＞人＜

よろしくね！＾＾ｖ
きのっち 2008/07/29 08:39 
☆さのっちさん☆

おっはよ～ございま～す♪

さのっちさんの近所の方がお安く売ってそう。
桃って傷みやすいので、買い物も気を遣いませんか？

昨日は桃を持ち帰るのに、大汗かきました(^^ゞ
仕事、バリバリ頑張りますよー
きのっち 2008/07/29 08:41 
☆はりさん☆

自分へのご褒美に奮発しちゃいました♪

家族も喜んで食べてました。頑張るみんなにも、ご褒美よ♪
きこたん 2008/07/29 09:37 
なんて皆さんおはやい！！！

我が家は今朝「メロン」食べたぞー☆
あ・・仕事・・頑張ろうね＾＾；ｗ
きのっち 2008/07/29 09:51 
☆dotabataさん☆

コメ入れて来ましたよん♪
昔のノートやら教科書を捨てずにいて、良かったかな？！

でも、、頭からは全部　見事に抜けてます（笑）
きのっち 2008/07/29 09:52 
☆きこネエ☆

朝からメロン！！豪勢ですねー

我が家は「ご馳走は夜！！」という暗黙のルールが・・・（笑）

仕事・・あ、ここに居すぎた。やります（汗）
紗羅月 2008/07/29 12:43 
私は昨日メロン食べました～。
トラックってすっごい安いですよね。
良いにおいがするし、ついふらふら～っと引き寄せられます♪

午後もがんばりましょー。
きのっち 2008/07/29 13:26 
☆saraちゃん☆

そうそう、つい　ふらふら～っと(^^ゞ

ランチでエネルギー充電完了！！午後も頑張ります！
b-midori 2008/07/29 14:06 
せっかく午後から休み取ったのに・・・・・ジャンクな食べ物で腹いっぱいになってしまいましたがな(>_<)
でも～～～～しゃーわせ　みんなが労働にあくせくしてる時に　おおっぴらに覗き見できるから(^o^)丿
スイング14 2008/07/29 15:32 
美味しい桃が買えて、良かったね＾＾

以前、やはりトラックで桃を売ってて、
安い値段につられふらふらと・・
そして、どこにも書いてない高い値段のを売りつけられ、
おまけに不味い！

こんな経験をしてしまった私＞＜
もちろん、それからは絶対買いません！
きのっち 2008/07/29 15:41 
☆b-midoriさん☆

スイカケーキですね。
あれ見た目は美味しそうなのに・・・失敗ですか？

私も♪おおっぴらに覗き見してま～す！！職務怠慢なだけ（笑）
きのっち 2008/07/29 15:43 
☆スイングさん☆

味見するまで、実は信用してませんでした（笑）

過去に痛い経験があるから・・・でも、今回は「当たり」！！

熟考していたのが良かったのかなぁ？（笑）
はりそん705 2008/07/29 16:59 
食べてる姿！！！！想像できる。
幸せオーラ出してたでしょう？？？？(^O^)／
flo 2008/07/29 17:52 
うん。私も想像できたーーー！！
あっ。また、思わせぶりな雷音が。
どうしたいのじゃ～～～雨が降りたいのか、降りたくないのか！
って、お空に怒ってもね～。
浜ジョー 2008/07/29 19:53 
☆(≧∀≦*)ﾉ　　　　←こんな顔～！(^O^)／
きのっち 2008/07/30 09:16 
☆はりさん☆

幸せオーラ全開～♪♪(*^Д^*)

お淑やかに食べている姿、想像したんですね！おほほほ（*^ｍ^*）
きのっち 2008/07/30 09:18 
☆pinoさん☆

夜の雷は本物でしたねー
激しい雨と雷で大変でした。
近所の道路が水に埋まってました∑(ﾟﾛﾟ〃)
きのっち 2008/07/30 09:19 
☆ジョーたん☆

あったりー！！こ～んな顔！！　v(≧∀≦*)v
芽多忙鰻太郎 2008/07/30 20:32 
うふふ♪ (@｀Д´)σｷﾐ!! (@｀Д´)σｷﾐ!! (@｀Д´)σｷﾐ!!

ええぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇええええ!!!∑(⊙д⊙;ﾉ)ﾉ
きのっち 2008/07/31 13:15 
☆鰻おぢたん☆

おおっ！おじたん！久しぶりですね～
いきなり　突っ込み？（笑）

∑(⊙д⊙;ﾉ)ﾉ　←コレ　可愛い。気に入っちゃった♪使わせて頂きま～す♪
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