パッキング開始【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

パッキング開始
< 寝すぎ 　｜　gym day >
なんか・・・最近マジで寝すぎ。

せめて８時間くらいにしておかないと体にも精神的にもよくないしね。

今日はジムには行かないで、
パッキングを開始しようと思います。

【記録グラフ】
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハッシュドビーフ（0.3人前） 278 kcal
味噌汁（1人前） 58.1 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
13時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
20時
玄米（1人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 17.8 kcal
鶏肉とブロッコリの炒め物（1人前） 321 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ミニトマト（1人前） 58 kcal
  1170 kcal
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