no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
18963歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
いんげんの胡麻和え（0.3人前） 31 kcal
日清フーズ ママー ゆでスパゲッティ イタリアン [袋] 200g（0.3人前） 89.4 kcal
カレーチキン（0.3人前） 135 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
20時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
22時
kracie 冷凍みかん（1人前） 29 kcal
  1894 kcal
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