一人【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

一人

< 暑い　｜　暑い >

妻と、子供は、広島に旅行です。

帰ると、直ぐにエアコンのスイッチを入れて、涼しい風が、部屋に広がり、わーい天国だ。

クーラーの嫌いな妻が居なくなって良かったと思った。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメｒ野菜生活（1人前）	68	kcal
バナナ（2人前）	376	kcal
チチヤス乳業チチヤス低脂肪乳 [パック] 500ml（0.2人前）	46	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
12時
ご飯（0.6人前）	141	kcal
冬瓜（1人前）	8	kcal
焼きサバ（0.4人前）	56.9	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
ご飯（0.6人前）	141	kcal
冬瓜（1人前）	8	kcal
焼きサバ（0.4人前）	56.9	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
19時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
ご飯（0.6人前）	141	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
冬瓜（1人前）	8	kcal
ちりめん（0.3人前）	10.6	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
ご飯（0.6人前）	141	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
冬瓜（1人前）	8	kcal
ちりめん（0.3人前）	10.6	kcal
	1982	kcal
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