2008/08/01【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

2008/08/01
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【記録グラフ】
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
おにぎり（1.6人前） 286 kcal
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
21時
塩焼きそば（1人前） 553 kcal
肉野菜炒め（0.3人前） 165 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2476 kcal
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