2008/07/31【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

2008/07/31
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【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.583時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
きんぴらゴボウ（0.7人前） 52 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
牛丼（1人前） 880 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2478 kcal
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