全力投球じゃ〜【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

全力投球じゃ〜
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0:30　ねる
8:00　おきる

【朝ごはん】バナナ2ほん
　　　　　　アメリカンなんとか（ウインナーになりかけみたいなの）
　　　　　　ごはん

【昼ごはん】ミニミニカレー
　　　　　　・ばんごはん用のカレーをちょっと食べ。。。

・13:00　中学校に集合。小学校のなつまつりだけど作業は火が使える
　　　 　屋内でやりたいのだ〜〜！

【間食】クッキー　アイスコーヒー

・帰宅22:00　すぎてたかな？

【晩ごはん】22:30　カレーライス2

【夜食】

【今日の感想】
・商品準備は室内でできるので（去年は外でやってたらしい）
　やった〜！と喜んでたが、調理室はクーラーないんだった^^;
　窓を開ければパックが飛んじゃうし、なかなかたいへん。

・18時から販売開始だったが、販売準備が終わった時点で
　飲める人はビールでカンパイしてた（わたしはお茶）。うかれとる。。。
　開始からノンストップで声出しまくりで、唇が切れた。喉はチョー余裕。
　先生と一緒に攻めの販売をしていたら、その副作用で中学生はなかなか
　寄り付いてくれなかった。サミシイ。。。
　
　ムスメは友達と一緒では来てくれなかったが、ひとりでこそっと
　買いにきてくれた。「買わないかんやろな〜と思って…」と言ってたが。
　うれしかった〜。
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1130kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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