いいもの見つけた【デルソルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

いいもの見つけた
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プールに行くみんなに置いて行かれ、落ち込んでた。
このノートを見つけたのはラッキーだね。
カロリーだけじゃなく、栄養バランスも表示してくれる。
同じ食材しか食べてない気がしてたけど、これなら、バッチリ確認できるやん！

【記録グラフ】
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 127 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 190g（1人前） 87 kcal
ベーコンレタストマトサンド（0.5人前） 288 kcal
15時
ベーコンレタストマトサンド（0.5人前） 288 kcal
16時
江崎グリコ つぶつぶいちごポッキー （1人前） 67 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
うなぎ（0.5人前） 253 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ナス（0.5人前） 23.1 kcal
ねぎ（0.5人前） 5.4 kcal
にんにく（0.5人前） 4 kcal
しょうが（0.5人前） 3 kcal
ごま油（0.5人前） 36.8 kcal
米酢（0.5人前） 3.7 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 19.2 kcal
ゴマ（0.5人前） 86.7 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1920 kcal
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