生理2日目。カラオケ行った&ギリギリチョップ。【pppianoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日(水)

生理2日目。カラオケ行った&ギリギリチョップ。

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今日は久々にカラオケに行ってきました。私は三度の飯よりカラオケが好きなのでめっちゃ楽しかったです。でもすんごい食べた・・・。しかもお菓子とから揚げとか!!あほだー。

カラダカラの食事記録で、一か月平均の摂取カロリーが出せるという機能を今更ながら発見して、毎日活用しています。で、私は基礎代謝が大体1100kcalだから、月平均を1100kcalにもっていきたい。今月は北海道行くから、そこで食への執着が半端じゃない私+大食いのS君のテンションという最強タッグにより大幅なカロリーオーバーが見込まれます。

だからだから!!なるべくそれまでは抑えたかったのに!!唐揚げを目の前にすると“何で痩せたいのか?”とか根本的な疑問の回答が見いだせずに食べちゃた。一個食べると10個もおんなじ(^ω^)胃袋ブラックホール。まぁおいしかったからいっか!カラオケでちょっとは消費したし~w

明日から主食をしらたきにして微調整頑張ります。600g買い込んできました。高カロリーなものは減量が終わったら食べればいいんだもん。維持期に入ったら1600kcalは一日食べられる計算。魅力的!




あと…私は本日大事な大事な単位を落としたかもしれません。
5日中に提出だったレポートが間に合わなくて0:00の6日に提出になってしまいました。
このぎりぎりまでやらない性格をなんとかしなくてはいけません。
今回はぎりぎりですらないし。
小学生のときから成長してない。
昨日は小学生時代の夏休みの8月31日の気分でした。
宿題も一夜漬け、テストも一夜漬け。これまでの人生すべてにおいて一夜漬け。
中学まではそれでもなんとかなるけど、天才でも何でもない限り高校の勉強と受験はこつこつやれる人じゃなきゃ無理。
私は良くも悪くも平凡人すぎるくらい平凡人だからこつこつやらなきゃいけないのに。
こつこつやれる人間になりたい。なる!!
せめて今回の浪人とダイエットだけはこつこつやっていい結果を出したいです。
反省したから、可でも十分ですからください。


でも・・・この間もがいてた火3はなんとかなりそうです。
というのも、テストまで30分あって、その間に友達がノートとテキスト(ノート取らないどころかテキストすら買ってなかった・・・)を貸してくれて、見ていたらそれが出た!だから落としはしなさそうです。
後期は自分の勉強しなきゃだけど授業を聞かないにしてもテスト勉強用にテキストだけは買っておこう。
浪人がだめでも留年だけはするなって言われてるから単位落とさないようにしなきゃ。
受験勉強も今日までだらだらしすぎたから明日こそは…。
明日はお母さんの仕事の手伝いをする約束だから、合間をみて少しでも勉強します。






【記録グラフ】
食事の記録
1739kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
パイナップル寒天(1人前) 82.1 kcal
お赤飯(1人前) 264 kcal
ピーマン、ししとう、ナス、桜エビの醤油漬け(1人前) 349 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン(1人前) 4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛(3人前) 2.5 kcal
明治製菓 サプリメントスクエアーカルシウム(0.5人前) 2.5 kcal
17時
Calbee じゃがりこ(1人前) 298 kcal
ブルボン チョコチップクッキー(1人前) 46 kcal
ブルボン チョコチップクッキー(0.5人前) 23 kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
鶏の唐揚げ(1人前) 501 kcal
  1739 kcal
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