牛乳に相談出来なかったおねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

牛乳に相談出来なかったおねぇさんはダメですかっ！
< 出て来い！高木ブー... 　｜　奥林匹克运动会还姐... >
牛乳に相談出来なかったおねぇさんはダメですかっ！ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　すずめの涙


【感想】
　http://jp.youtube.com/watch?v=OezXKl5a36k　
　たぁ～か～がぁ～じんせい～なりゆきまかせ～
　おとこなんかは～ほしのかずほどぉ～♪
　哲学的に歩けますねｗ
　
　
　
【体脂肪BeforAfter】
　1.0％



－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


朝飲んだ牛乳･･･賞味期限は今日だのにぃ･･･


　　　　　なんかぁ･･･違・和・感


尻子玉抜かれました･･･。ﾋｯｸﾋｯｸ･･･



書く元気もないので･･･
多くの人生の疑問に答えを出してくれる


相田みつおの世界
http://garbage.web.infoseek.co.jp/mitsuo/works/top.html


にんげんだもの･･･ちょっと傷んだ牛乳くらい飲むんだよ･･･。
をお楽しみください。


　　　　*音が大きめなので注意です！
　　　　*よい子は家で正座して見ましょう。会社だと明日きっと、机がありませんよ･･･


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　　　　　　　　　　　　　　　　 5：00　　　　30分ウォーキング後

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朝食 6：00後

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　　　　　　　　　　　　　　　10：00　　　　　 7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　　　　11：30　　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　　　　　　11：40　　　　　 7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　　　　15：00　　　　　30分ヨガ後

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　　　　　　　　　　　　　　　16：00　　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　　　　　　16：30　　　　　 7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　　　　17：00　　　　　 7分コアリズム後

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最高気温　33℃　　　☀時々☁
【記録グラフ】
食物繊維
18.8g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
28分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
-1.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（0.5人前） 68.5 kcal
シシトウガラシ（8人前） 10.8 kcal
塩（0.2人前） 0 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
酢（1人前） 4 kcal
大根とほたての炊いたん（0.2人前） 39.7 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
ナスのおひたし（1.5人前） 32.9 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
しょうゆ（1人前） 0.71 kcal
焼き鮭（0.5人前） 55.2 kcal
10時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
11時
マリー グアバジュース（0.5人前） 47.5 kcal
  445 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/08/07 06:00 
ヌーブラヤッホー(^o^)ノ
kowka 2008/08/07 06:43 
芽多忙鰻太郎さん

おはようございます！

ノーパンしゃぶしゃぶ(^o^)ノ
きこたん 2008/08/07 11:53 
3日過ぎたの飲んでも、お腹壊した事ないよー♪

はい、お家帰ってから正座で聞きます＾＾ｗ
grill 2008/08/07 23:13 
パロディのページw
流石、kowka！　手が空いたらじっくり見るよ。
牛乳が痛んでいるのでなくて、胃腸が弱ってるんじゃない？
養生しなさいな。
きのっち 2008/08/08 00:55 
お？もしや・・Ｐ～でＰ～でＰ～でしたか？（内容自粛）
胃腸が弱っているのでしょうか？お大事にね♪

家でよい子に聞きました(^_-)-☆
kowka 2008/08/08 03:52 
きこたん隊長

さすがっす！
なんだろう？おいらもいつもは平気なんだけども･･･
タイミングが悪かったのかなぁ･･･
kowka 2008/08/08 03:54 
grillさん

たっぷりあるので、ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ見てね。

胃腸かな･･･んー
食欲がないっちゃーないんだよねぇ･･･

ここは１つ！アルコール消毒か？？？？？？ｗ
kowka 2008/08/08 03:55 
きのっちさん

おはようございます！

音だけだったですｗ
ｷﾞｭﾙﾙﾙﾙﾙ･･･魔物が棲んでた！なにか居たね！

きっと、横浜でフルコース食べれば治ると思うんですがねぇ･･･ｴﾍ
dotabata 2008/08/08 08:16 
８月８日のテーマ曲は、『お馬鹿さんよね　お馬鹿さんよね　捨てられたわけじゃなーい』なのでしょうか？　＾ｍ＾　
相談しましょっ！そうしましょっ！
kowka 2008/08/08 09:45 
dotabataさん

おはようございます！

演歌でウォーキングは木曜日のみですｗ
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