出て来い！高木ブー！な、おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

出て来い！高木ブー！な、おねぇさんはダメですかぁ？
< 雷と蕾って似てるよ... 　｜　牛乳に相談出来なか... >
出て来い！高木ブー！な、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Disrespectful


【感想】
　http://jp.youtube.com/watch?v=y9eyZM-JsIs
　えぇ！チャカカーンってこんなになっちゃったの！！！
　衝撃でした･･･。
　女の10年って恐ろしいです･･･。
　
　
　
【体脂肪BeforAfter】
　0.7％



－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


ワーイワーイ♪
デスプレイの保証期間おいら間違ってた～♪


　　　保証期間内！しかも！落雷OK！！！ワイドで安心！


わおーーーーーーーーーーーーーーーーーーん！

ｷｬﾝｷｬﾝｷｬﾝｷｬﾝｷｬﾝｷｬﾝｷｬﾝｷｬ----------------ﾝ！


　　　福留！ありがとう！愛しているよぅ！！！！（ｻﾎﾟｾﾝの丁寧なおにぃさん）


ﾗﾋﾞｭｰﾗﾋﾞｭｰﾗ-------------------------ｳﾞｭ！


　　　うおっし！やる気が出てきた！


ﾆｬﾛﾒ！高木ブーめっ！参ったかっ！

ﾜｯｼｬｯｼｬ!ﾜｯｼｬｯｼｬ!

魑魅魍魎魑魅魍魎魑魅魍魎魑魅魍魎魑魅魍魎魑魅魍魎！


ﾋｬｯﾎｰ！ﾋｬｯﾎー！



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　　　　　　　　　　　　　　　 5：00　　　　30分ウォーキング後

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朝食 6：00後

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　　　　　　　　　　　　　　　10：30　　　　30分ヨガ後

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　　　　　　　　　　　　　　　10：40　　　　 7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　　　　11：30　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　　　　　　12；00　　　　 7分コアリズム後

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夕食18：30後

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　　　　　　　　　　　　　　　20：30　　　　 7分コアリズム後

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最高気温　32℃　　　☁時々☀
【記録グラフ】
食物繊維
18.4g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
21分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
寿司（0.5人前） 288 kcal
11時
紀文 豆乳飲料　ウコン（1人前） 82 kcal
18時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
さやいんげん（2人前） 11.5 kcal
シシトウガラシ（10人前） 13.5 kcal
塩（0.1人前） 0 kcal
ナスのおひたし（1人前） 22 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
大根とほたての炊いたん（0.2人前） 39.7 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
  576 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/08/06 09:45 
ちゃかかーん！！ありがとー！！
そして、なんだかしらないけど、保障期間内おめでとー！！
ルーファスだっけ？？そっちのほうのチャカカーンが、いいなぁ。ぼかぁ
kowka 2008/08/06 09:59 
芽多忙鰻太郎さん

おはようございます！

んもぉ～我がままなんだからぁ～

「Masterjam」
http://jp.youtube.com/watch?v=Yx0mAkBkDw4
nokko 2008/08/06 10:57 
お初です
女の10年、、、すみません。
私もおーデブになってしまいました。
ほほほ女ですもの、、、
ついでに芽多忙兄ちゃん　元気？
dotabata 2008/08/06 11:37 
女の１０年…ぼーずが１０歳。
はりそん705 2008/08/06 13:57 
肌と体に出ますなぁー。きゃぁぁぁぁあぁぁーーー。自分で言って怖い。(^^ゞ
grill 2008/08/07 00:20 
荒井注　出て来い！
もうすぐお盆なので無茶を言ってみる。
kowka 2008/08/07 04:08 
nokkoさん

おはようございます！はじめましてー！

ｳﾊﾊﾊ！
女の10年って･･･おいらも･･･人のこと言えなかった！！ｗ
10年一昔と言いますが･･･もっと長い時間のように思えます･･･。
kowka 2008/08/07 04:10 
dotabataさん

おはようございます！

おこちゃま居ると、更に短く感じますよねｗ
でも、それが楽しみでもあるでしょ？
kowka 2008/08/07 04:11 
はりそん705さん

おはようございます！

お肌と身体･･･まさに！まさに！そうですわ･･･
曲がり角を曲がって、さらに曲がらないか？
格闘中ですｗ
kowka 2008/08/07 04:12 
grillさん

荒井注！
忘れがちな存在ですねｗ
あのデカイ人形はなんツー名前でしたっけ？？
眉毛のぶっとい･･･
きのっち 2008/08/08 00:50 
保証期間内、良かった♪良かった♪

え？もうその話しは過ぎた？
豪華フルコースのせいで話しに乗り遅れちゃったー
kowka 2008/08/08 03:58 
きのっちさん

おはようございます！

良かったよぅ～本当に！
保険はかけておくものですねぇ～ｗ

フルコースいいなぁｗ
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