no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ご飯（1人前）	151	kcal
旭松食品ジャガイモとなすのおみそ汁 [カップ] 1食（1人前）	68	kcal
白州（1人前）	141	kcal
大根おろし（1人前）	---	kcal
いのくち焼き海苔（1人前）	10.5	kcal
キュウリのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
わさび漬け（1人前）	23.2	kcal
なすの揚げ浸し（1人前）	130	kcal
ロッテチョコパイ（1人前）	166	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
22時
リケンわかめスープ（1人前）	21	kcal
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
ほうれん草（1人前）	25.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
山崎製パンたっぷりクリームパン [袋] 1個（1人前）	349	kcal
岩塚製菓おせんべい（1人前）	50	kcal
ミスタードーナツプレーンマフィンマーガリン含む（1人前）	271	kcal
グリコ乳業生きて腸まで届くビフィズスヨーグルト [カップ] 116g（1人前）	71.1	kcal
	1881	kcal
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