no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

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【朝ごはん】
ココア　ロールケーキ お茶
【昼ごはん】
コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml ジャイアントコーン クッキー＆生チョコ [袋] 155ml
【間食】
ミックスサンドミニ(半分)　チーズ&サラミ 煎餅　ビール
【晩ごはん】
ウーロンハイ
寿司(まぐろ、エビ、あじ、カツオ、穴子、ネギトロ、サーモン、中トロ、しゃこ、赤貝、カンパチ、こはだ、えんがわ)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.1人前） 116 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆生チョコ [袋] 155ml（1人前） 229 kcal
19時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ドライソーセージ（0.5人前） 7.5 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
エビ(寿司)（1人前） 55 kcal
無添くら寿司 まぐろ（0.5人前） 88 kcal
あじ（寿司）（1人前） 52.1 kcal
カツオ（寿司）（1人前） 45.9 kcal
無添くら寿司 穴子（0.5人前） 88 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
無添くら寿司 サーモン（0.5人前） 92 kcal
まぐろ(ちゅうとろ)（寿司）（1人前） 57.1 kcal
無添くら寿司 しゃこ（0.5人前） 82 kcal
かっぱ寿司 赤貝（0.5人前） 72 kcal
カンパチ（寿司）（1人前） 49 kcal
こはだ（寿司）（1人前） 51.9 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（0.5人前） 73 kcal
  1923 kcal
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