ダイエット７０日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット７０日目！

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【記録グラフ】

食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
野菜スープ（0.25人前）	28.4	kcal
8時
バナナパンケーキ（0.15人前）	121	kcal
梨（0.25人前）	18.3	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
とうもろこし（1人前）	73.6	kcal
11時
バナナパンケーキ（0.1人前）	80.9	kcal
赤飯（0.2人前）	60.5	kcal
ロータスビスケット（1人前）	30	kcal
13時
チャーハン（1人前）	421	kcal
ベルンミルフィーユ（1人前）	135	kcal
19時
赤飯（0.6人前）	181	kcal
ワカサギ佃煮（1人前）	63.4	kcal
小松菜（2人前）	14	kcal
カリフラワー（1人前）	26	kcal
タカナシ北海道低脂肪ヨーグルト（0.5人前）	22.5	kcal
ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
だし巻き卵（0.1人前）	38.4	kcal
野菜スープ（0.2人前）	22.7	kcal
大塚製薬マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
バナナパンケーキ（0.1人前）	80.9	kcal
21時
チョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
明治パーフェクトプラスおなか満足ダイエットビスケット（1人前）	100	kcal
	1582	kcal
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