仕事【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

仕事
< 初盆 　｜　no title >
2日も連休を取ったら、会社に行くのが大儀になってきた。

でもね、出社すると甦る感あり。燃えて仕事するぞ。

でもね、昨日、食べすぎで体重が増えてきた、後悔？

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
18時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
てっさ（1人前） 34 kcal
  1484 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/08/15 22:01 
お仕事、お疲れ様でした。。。
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