198日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

198日目
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【記録グラフ】
万歩計
10389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
東洋水産 ワンタン（0.3人前） 49.5 kcal
卵とじ（0.3人前） 41 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2986 kcal
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