66日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

66日目
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・牛肉卵・鶏肉のみぞれ煮・キャベツとトマトのサラダ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯・豚肉とネギのマヨしょうゆ炒め・キャベツとトマトのサラダ・しめじとベーコン炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
13時
コンビニ（1人前） 550 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
牛肉卵（0.5人前） 162 kcal
鶏肉のみぞれ煮（1人前） 127 kcal
  1556 kcal
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