yukatrollさん
最新の記録ノート
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08年08月19日(火)
食事ノートに挑戦だ。 |
< ゴロダラ
| 始動 >
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【朝ごはん】 ミルクティー、みかん、ミルクティー
【昼ごはん】 冷やしたぬきうどん、赤青シソサワードリンク
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 気持ち良く目覚める。
少しだけ…いやいや、かなり、ヤル気か戻った。 今日からフツーの生活にもどしましょう。 昨日からフツーの夫には申し訳ないことをしてしまった。
◆ ◇ ◆
食事ノートをやってみた。 が、難しーーーーっ。 だいたいのトコロまではいけるんだけど、だいたいだな。 おおよそ。
明日からまた、もとの記録に戻すことにする。 時間かかりすぎ。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
温州みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
ミルクティー(2人前) |
138 |
kcal |
14時 |
ファミリーマート 冷やしたぬきうどん(1人前) |
512 |
kcal |
赤青シソサワードリンク(1人前) |
50 |
kcal |
17時 |
カシス・ヨーグルト(1人前) |
120 |
kcal |
21時 |
鰻玉子とじ(1人前) |
694 |
kcal |
茹でオクラ(1人前) |
100 |
kcal |
味噌汁(大根、ごぼう、油揚げ、しめじ、ひき肉)(1人前) |
50 |
kcal |
ゴーヤはりはり(1人前) |
30 |
kcal |
22時 |
ミルクティー(1人前) |
69 |
kcal |
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1789 |
kcal |
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