炭酸飲料【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

炭酸飲料
< なんとなくついてる 　｜　人間関係 >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 先日、お客さんと話しているときに「まあ、どうぞ」と言って炭酸飲料を出されました。
あまり飲みたくなかったのですが、断るのも気が悪いと思ったので飲みました。

そうすると、ちょっと胸やけがしました。気分が悪くなるほどでもないのですが、ちょっとした後悔と気持ちの悪さがありました。
私は普段から味のないものが好きで、（豆腐とか何もつけない生野菜とか、塩のほとんど振ってない秋刀魚の塩焼きなど）
炭酸飲料のような結構味の濃いものはやっぱり苦手かなーとそのとき思いました。水とかお茶だったらいくらでも飲めるのですが、味のあるものはイマイチたくさん飲めないですね。これも、体質なのでしょうね。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
220回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1399kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
11時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
15時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
  1126 kcal
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